Como É Sua Relação Com A Comida Afeta Sua Vida Sexual

É claro que você sabe que há certas afrodisíacos que podem ajudar a esquentar as coisas na cama. E, em seguida, existem outros alimentos que não exatamente fazer você se sentir sexy (estamos olhando para você, três pedaços de queijo de pizza antes de dormir). Mas o que talvez você não saiba é que sua sensual vibrações não apenas a haste do que você come—decorre da forma como você pensa sobre o que você está comendo, também. Pedimos Alexandra Jamieson, autor do novo livro” Mulheres, Comida e o Desejo: Abraçar os Seus Desejos, Fazer a Paz Com os Alimentos, e Recuperar o Seu Corpo, para explicar como é a sua relação com o alimento, não apenas a comida em si—impactos de sua movimentação de sexo. E acontece, há um caminho maior ligação que você pode pensar.

Vamos começar com esse fato básico: Como você pensa sobre o alimento e como você pensa sobre o sexo estão intimamente ligadas—e isso porque ambos têm a ver com prazer. E adivinha o que? O prazer link começa, não surpreendentemente, em seu formativa adolescência: “Quando as meninas estão no início da adolescência, eles começam a pegar dicas culturais que dizem que deve ser a dieta, mesmo que eles já associar a comida com prazer, pois eles foram comer para o resto de suas vidas”, diz Jamieson. “Ao mesmo tempo, os jovens, as mulheres também começam a tornar-se consciente do corpo, da capacidade para o prazer, mas não pode ser um monte de vergonha em torno de experimentar que o prazer físico pela primeira vez.” Então, o que acontece é que as mensagens misturadas em torno de prazer e vergonha tornar-se ligado a partir de uma idade precoce.

Infelizmente, você não “crescem” as mensagens misturadas com a idade. O problema ainda está com muitas mulheres—e está enraizada no fato de que eles ainda têm uma relação de amor/ódio com a comida. “Eu trabalho com um monte de mulheres que estão em luta constante com seus corpos e com os seus desejos e tem sido desde a sua adolescência”, diz Jamieson. “Eles se privar de calorias, como uma forma de se sentir bem sobre si mesmos ou porque eles acham que deveriam.” Mas voltando ao prazer da coisa, a privação mantém o seu corpo em um constante estado de desconforto porque você quer sentir o prazer, mas que não estão deixando-se. E quando você sente desconforto com seu corpo, você sente isso em todos os lugares, o tempo todo—inclusive no quarto. “Se você não sente que seu corpo merece prazer, em seguida, você vai desenvolver uma desconexão com ele em todas as áreas—e você não vai ser capaz de sentir prazer no quarto”, diz ela.

Então, o que você pode fazer para superar o prazer de desconexão, de modo que você pode começar a desfrutar de comida e o sexo mais? Dica: Este não é um passeio livre para dar em todos os seus desejos e coisas a si mesmo com um bolo para melhorar a sua vida sexual. Há uma maneira mais saudável de fazer isso, e é muito mais sutil. Primeiro, pare correndo em suas refeições, e começar a saborear a sua comida muito mais. “Sentir o cheiro, sinta-o contra os lábios, inalar o aroma”, diz Jamieson. “Slow down, e se divertir. Quando seus sentidos são totalmente presente, você vai se sentir mais prazer, e, assim, você poderá estar enviando um sinal a seu corpo que ele merece se sentir bem.” (Saiba mais sobre como comer conscientemente.)

Ao lado: ceder a seus desejos com um amigo, não sozinho. “Fazer um momento de conseguir”, disse Jamieson. “Muitas mulheres dão em seus desejos, em um culpado forma, por trás de portas fechadas. Eles querem chocolate, mas acho que é mal, de modo que apenas coisas-lo em suas bocas para acabar com isso. Você é mais provável para apreciá-lo se você está com alguém que ama, e quando você se divertir mais, é menos provável que você acha que os desejos são maus.” Em seguida, deixar o grande sexo começar!

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